Therapeuten Kurs: Well-Aging
Modul 1: Allgemeines, Einleitung, Ziele, Definitionen
Begrüßung, Ziele des Kurses, Vorstellung Harald Hüther
Definitionen des Alterns, Theorien des Alterns, Methusalem
Die „Blue Zones“
Kennzeichen des Alterns
„Altern“ messen
Abschluss-Quiz: Modul 1
1 Quiz
Abschluss Quiz: Modul 1
Modul 2: Ursachen für Altern
Lebensstil
Genetik/ Epigenetik
Innere Ursachen
Ursachen von Außen
Abschluss-Quiz: Modul 2
1 Quiz
Basis-Modul 2: Quiz
Modul 3: Zelluläre Seneszenz
Seneszenz hat zwei Seiten
NRF2 und mTor
Telomere und Epigenetik
Onkogene
Mitochondrien
Abschluss-Quiz: Modul 3
1 Quiz
Basis-Modul 3: Quiz
Modul 4: Mitochondropathie
NADH und ATP
Oxidativer Stress
Nitrosativer Stress
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„Altern“ messen
In dieser Lektion erfahren Sie:
Methoden zur Vorhersage des Alterns: Epigenetische Alterung, Bauchumfang, Tests und Fragebögen
Zusammenhang zwischen erhöhtem Bauchumfang und verlangsamter Gehgeschwindigkeit
Untersuchung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Sit-to-Stand-Test und Handkraft-Test
Bestimmung des biologischen Alters durch Fragebögen
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